いろいろやってみた

今日の体重68.6kg(-0.8)　体脂肪率23.9%(+0.4)
今週の目標は体重68kg↓体脂肪率22.0%↓。

昨日実施したダイエット
１．夕食をカロリーメイトゼリーにする。
２．20分間の有酸素運動をする。
３．ヘルシア緑茶（後述）を飲み始める。

体重には、かなり効果があったようだ。
有酸素運動は脂肪を燃やす効果があるとのことだが、すぐには無理だろう。
ヘルシア緑茶についても、体脂肪が気になる方にと書いてあるが効果は未知数。
長い目で見ていきたい。
さて今週も残り３日がんばりマッスル！

コントレックスの相場

楽天で調べてみました。
500mlのペットボトルなら48円/本から売ってました・・・。
6本までしか買えなくて、送料が600円かかるという本末転倒なカンジのパターンもあるようですが（汗）

ケースで買う場合は、かなり安くなるようです。
1.5リットルを12本で2,800円前後（税込、送料込）が数件ありました。
一本当り233円とかなり安いのではないでしょうか。
値段からいくと直輸入していると思われるので、そのあたりが気にならないようでしたらオススメかも。

正規店（？）では、1.5リットルを12本で3,600円（税込、送料込）ですので
比較検討してみるといいかと思います。

（注）ちなみに正規店は現在、特売中でそのお値段です。

コントレックス

毎日、コントレックスとエビアンを飲んでいる。
今日はコントレックスの話。

ミネラルウォーターは硬度によって「硬水」「軟水」等に分けられます。
硬度はカルシウムやマグネシウムが水分中にどれだけ含まれるかを表したもの。
その硬度が100以下のモノを軟水。300以上を硬水と呼ぶようです。
日本で有名な「六甲のおいしい水」は硬度80強。
「エビアン」は硬度300弱。「ヴィッテル」も硬度300強。
そして「コントレックス」は硬度1,551。驚異の数値なのです。

弱点としては、味にくせがあることかな。ヴィッテルも若干くせがあるけど、コントレックスは飲み続けるのが困難な人もいるくらいくせがあります。

また、胃腸が弱い人は、お腹がゆるくなります。
それゆえに便秘にお悩みの方にはオススメかも♪

進展なし・・・

今日の体重69.4kg(+0.0)　体脂肪率23.5%(+0.5)
今週の目標は体重68kg↓体脂肪率22.0%↓。

昨日実施したダイエット
１．風邪をひいたようで熱が出たので特に何もせず。
２．強いていえば、水をたくさん飲んだ。（コントレックスとエビアン）

全く進んでいない。宣言した日より体脂肪率が0.2下がっただけ。
風邪をひいたため運動、食事制限をタメラッているのが原因。
残り４日全力を尽くそう・・・。

東芝、VGA対応4型液晶搭載の新型GENIO

東芝もVGA対応4型液晶搭載 PDA GENIO e830を発表。
９月下旬の発売予定で価格はオープンプライス。

現在、発表が出揃っている３社はそれぞれ７万円前後と納得のいく価格帯。
４型の液晶でVGA。64MB以上のメモリ。無線LANを搭載。

久しぶりにPDA市場が盛り上がってきた♪

東芝 GENIO eGENIO e830情報